القيلولة تزيد في الإنتاجية

جسم الإنسان في حاجة إلى الراحة:

(برلين):

تلقى العاملون في الحكومة الألمانية نصيحة بأخذ قيلولة يوميا وذلك بهدف زيادة الإنتاجية والفاعلية.

وأطلق عضو البرلمان هو لغر ووتى هذه المبادرة استناداً إلى بحث حديث عن النوم واعتبر أن هذه الخطوة ستحد من عدد المسوؤلين "البليدين" في الحكومة.

وأضاف أن القيلولة القصيرة تحسن الفاعلية وتمنع التوقف عن العمل.

وقد اتخذ هذا القرار بعد مراجعة دراسات تفيد أن القيلولة تحسن الصحة بشكل عام وتزيد في إنتاجية الموظفين.

وسيبدأ العمل بالخطوة الجديدة في منطقة شارلوتينبورغ - ولمرسدروف في برلين لتحديد إستراتجية فاعلية القيلولة.

والجدير بالذكر أن العلماء توصلوا إلى إثبات أن القيلولة تساهم في إزالة التوتر فهي تؤدى إلى الراحة الدماغية و الارتخاء العضلي والعصبي بما يساعد على زيادة إنتاجية العمال كما أنها تعزز الذاكرة و التركيز و تفسح المجال أمام دورات جديدة من النشاط الدماغي في نمط أكثر ارتياحاً.

وقد كشف فريق من الباحثين الأمريكيين أن فترة القيلولة القصيرة تعمل على خفض نسبة الهرمون المسئول عن الضغط.